Toma esto 2 veces al día y vas a perder peso sin hacer ejercicios! Es increíble!

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Pocos alimentos pueden ser tan saludables como la avena. Los estudios realizados sobre ella nos dicen que es un maravilloso regulador metabólico, es decir, depurará todo aquello que sobre de nuestro organismo y cubrirá además, carencias. Cuida de nuestro corazón, de nuestro intestino, sin olvidar obviamente, que nos ayuda a ir perdiendo peso semana a semana ¿quieres saber cómo?

Por supuesto, no existe un remedio mágico. Para poder perder todo el peso requerido necesitamos además llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio; esta receta sin embargo, te permitirá perder algunos centímetros sin realizar ninguna actividad física. Ahora, si deseas potenciar sus efectos, agrégale un régimen bajo en grasa y una rutina de abdominales.

bebida-adelgazante

Batido de avena para rebajar

Ingredientes

Los ingredientes para preparar esta bebida especial son los siguientes:

  •     1 cucharada de esencia de vainilla.
  •     1 taza de avena integral.
  •     1 cucharadita de miel.
  •     6 tazas de agua potable.
  •     1 cucharadita pequeña de canela.

Modo de preparación

  • Coloca la avena en un recipiente con suficiente agua potable.
  • Deja remojar la avena durante 7 horas. Este proceso es necesario para eliminar algunos inhibidores de encimas que contiene la avena, por eso debes respetar el tiempo de remojo.
  • Una vez transcurrido el tiempo, cuela la avena y licúala con las 6 tazas de agua, agrega la canela, la vainilla y la miel.
  • Procesa hasta que el resultado sea un batido homogéneo y cremoso.

Modo de uso

Para obtener todos los beneficios de esta bebida, te recomendamos beber un vaso de esta receta todos los días, en ayunas. También puedes consumirlo media hora antes de las comidas. Esto te ayudará a eliminar toxinas, te dará una sensación de saciedad; y lo más importante, lograrás rebajar esa pancita tan molesta.

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